ストレッチ・マッサージ

スポーツ前・運動前のストレッチは本当に効果的?理学療法士が徹底解説!

コギペコこんにちは!コギペコ です。「運動前にはストレッチ!」そう教わってきた方も多いのではないでしょうか。しかし、運動...
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筋肉痛・こり・疲れに!便利な筋膜・マッサージローラー(フォームローラー)の活用完全ガイド

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脱ぎ履きラクで毎日が変わる!スケッチャーズ(ハンズフリー スリップ・インズ)をおすすめしたい人とは?

コギペコこんにちは!コギペコ です。日頃から外出する際に靴を履くのに手間がかかることがありませんか?はじめに私の場合は、...
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毎日の靴、間違っていませんか?50歳以上の方におすすめ!健康を支えるシューズ紹介

コギペコこんにちは!コギペコ です。皆さまの身近な方やご家族の方で下記のような悩みがある方はいないでしょうか?最近、少し...
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膝の痛み・変形性膝関節症におすすめの靴とは?理学療法士が徹底解説

コギペコこんにちは!コギペコ です。身近な方やご家族の方で膝(ひざ)の変形や痛みがある方はおられませんか?はじめに痛みが...
クッション

理学療法士が勧める高齢者向け車椅子クッションの選び方と注意点

こんにちは!コギペコ です。皆さんは、ご自宅や施設、病院でご家族が下の図のように、座っているのを見たことはないでしょうか...